СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА

Просто иметь возможность запустить нечто действительно большое и тяжелое в эту "сидящую утку" (кегли) - забавно. Но, когда идет соревнование, боулинг становитсявоистину сложной задачей. Первое, чего нужно достичь, научиться сбивать несколь­ко кеглей почти при каждом броске. Чтобы добиться большего, нужно совершенство­вать технику и стратегию своей игры. Оче­видно, что главным образом необходима точность.

Чтобы сделать "СТРАЙК", почти всегда необходимо сбить главную кеглю. Правше следует целиться в главную кеглю справа (левше - с левой стороны). Это место изве­стно как "карман".

Ударить в карман означает должным образом направить шар, чтобы ударить в 5,08 см-промежуток, расположенный на расстоянии 18,288 метров. Это требует до­вольно хороших навыков.

Следующий по важности момент - импульс шара, когда он ударяет по главной кегле. Вес шара - одна из определяющих его импульса. Скорость шара также влияет на импульс. Другие фак­торы: угол, под которым шар попадает в карман и траектория движения шара.

Предупреждение: тяжелый шар оказы­вается бесполезным, если удар неточный. Намного лучше использовать более легкий шар и чтобы скорость его движения была меньше, нежели делать "бешеные" броски. Лучшие игроки не стараются бросать шар абсолютно прямо. Их удар с небольшой подкруткой. Если игрок правша, то подкрутка справа-налево, если левша - слева-на-право. Возможно, все дорожки выглядят одинаково, но игра на них идет по-разному. На характер движения шара влияет взаимодействие шара и покрытия дорожки (как трение на дороге). Этот фактор оказы­вает большой эффект на величину подкрут­ки шара. Для игрока важно приспособить­ся к дорожке.

В действительности, выбивание кеглей шаром не окажется слишком сложной за­дачей. Но чем лучше вы это делаете, тем с большим удовольствием вы совершенству­ете свою технику.

ЗАХВАТ ШАРА

Традиционный (общепринятый) захват

Стандартный шар с тремя отверстиями держат средними и большим пальцами. Средние пальцы должны входить в отвер­стие до второй фаланги, а большой палец -полностью. (Спортсмены используют дру­гой хват, так как играют своими персональ­ными шарами, с индивидуально рассвер­ленными отверстиями.) Оставшиеся паль­цы должны удобно охватывать верх шара, и ладонь должна находиться в свободном контакте с поверхностью шара.

Это "традиционный захват". Если он вы­полнен, как следует, то игрок может раска­чивать относительно тяжелый шар, не бес­покоясь, что тот выскользнет. Хотя нет ниче­го ужасного в том, чтобы вставлять пальцы полностью в отверстия шара, однако, при­выкнув к "традиционному" захвату шара, вы тем самым лишаете себя возможности научиться лучше играть в боулинг.

Вовсе не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового владельца. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалом, будет залогом того, что ваш шар - самый лучший.

"Магазин профессионалов" в вашем боу­линг-центре, или рекомендованный вашим боулинг-центром, наилучшим образом удовлетворит ваши потребности в экипи­ровке.

Первым делом нужно принять во внима­ние диаметр отверстий. Затем нужно снять мерку, чтобы определить правильное рас­стояние между большим пальцем и каждым из двух средних. Наконец, определяется лучший угол наклона отверстий. Чтобы по­лучить действительно классный шар, требу­ются услуги высококвалифицированного мастера по подгонке и сверлению отвер­стий в шаре.

Никакой из аксессуаров оборудования для боулинга не требует такого личного подхода при подгонке для игрока, как шар.

ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ

A. Линия плеч должна быть параллельна линии "Фола".
Б. Свободная рука помогает поддер­живать шар.
B. Запястье нужно держать твердо и прямо, и ни в коем случае не откло­ нятся назад.
Г. Локоть держащей руки должен быть прижат к боку.
Д. Колени слегка согнуты.
Е. Ноги вместе, ступни перпендикулярно линии "фола".

Исходная позиция

Когда вы вступите в зону подхода, вы заме­тите пунктирные линии. Одна линия нахо­дится на расстоянии 1 5 футов, другая – 1 2 футов от линии "фола" (заступа). Эти пунк­тирные линии могут быть весьма полезны в определении места вашего старта.

Детям нужно стоять ближе к линии "фо­ла", нежели взрослым, потому как их шаги короче.

Также новички в боулинге любого роста могут чувствовать себя более ком­фортно, если зона подхода будет короче. Приобретая уверенность и опыт, вы може­те принять решение стоять дальше от линии "фола".

Как бы далеко вы ни находились от ли­нии "фола", нужно, чтобы ваш последний шаг заканчивался в пределах фута от ли­нии "фола", но не слишком близко, чтобы избежать риска совершить заступ. Чтобы ваша исходная позиция была хорошей, по­ставьте ноги вместе и наклонитесь слегка вперед. Ощутите состояние расслаблен­ной готовности, а не закрепощенное™.

Шар следует держать на высоте где-то между талией и грудью, впереди, с правой стороны тела (с левой стороны для лев­шей). Играющая рука должна держать шар захватом снизу, а другая рука должна под­держивать часть веса шара.

РАСКАЧИВАНИЕ, ШАГИ И СИНХРОННОСТЬ

Раскачивание

Если вы возьмете довольно тяжелый предмет, такой как, шар для боулинга, и по­пытаетесь сделать бросательное движение рукой снизу, то вы заметите, что движение само порождает движущую силу.

Это "принцип маятника". Он составляет основу хорошего и последовательного раскачивания. Если бы у игроков в боулинг не было "свободного" источника энергии, мы вообще вряд ли смогли катнуть шар по линии.

Что касается веса шара, используйте шар, который можно качать назад и вперед свободно и удобно. Шар слишком тяже­лый, если он заставляет запястье проги­баться назад или вынуждает опускаться плечо во время покачивания. Или слишком легкий, если вы чувствуете, что можете "зашвырнуть" шар.

Шаги

Новичкам в боулинге рекомендуется использовать 4-шаговый подход. Опытным игрокам можно добавить пятый шаг.

Рассмотрим каждый шаг по порядку.

Цель: простые, прогулочного типа шаги с каблука на носок. Только последний шаг, который включает скольжение, отличается от остальных. На этом шаге ботинок игрока ударяется о зону подхода подушечками пальцев, делая затем скользящее движе­ние. Затем вес переносится опять на каб­лук, с тем, чтобы остановиться.

Первый шаг должен быть самым корот­ким. Последний шаг, так как он включает скольжение, должен быть самым длинным.

СОЕДИНИТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ

Соединение раскачивания шара и шагов вместе

Если рассматривать каждое из дей­ствий в отдельности, то качание шара и шаги - не такие уж

сложные физические уп­ражнения. Но то, как вы соедините эти дви­жения, определит, насколько удачным бу­дет подход. В момент, когда вы отпускаете шар, вам нужно быть в устойчивом положе­нии, но еще вам необходимо воспользоваться движущей силой шагов.

Нужно что­бы вся накопленная вами скорость переда­лась шару в момент, когда вы отпускаете его катиться по дорожке. Поэтому своев­ременно отпустить шар означает сделать это, когда скольжение на последнем шаге подходит к концу.

Как вам добиться идеального сочетания стабильности и движущей силы в тот мо­мент, когда вы отпускаете шар? Путем рас­качивания шара с такой амплитудой, чтобы он максимально уходил назад на предпо­следнем шаге. Из этого положения скользя­щая нога и раскачивающая шар рука дви­гаются вместе вперед. Если вам это уда­лось, то вы достигнете нужного эффекта.

Первые три шага делаются в то время, пока шар двигается назад до максималь­ной точки амплитуды качания. Когда вы на­ходитесь в позиции, когда шар начинает свое движение вниз, скользите и отпускай­те шар. Смысл в том, что шар получает хо­роший импульс для своего движения по дорожке. В боулинге - это толчок. Когда вы делаете первый шаг, шар двигается из ис­ходного положения в точку на расстоянии 12-18 дюймов впереди тела. Из этого по­ложения он готов совершить свое качание, пока вы делаете второй и третий шаги.

Начало подхода - это момент для зада­ния темпа движения. Толчок должен быть простым и легким для повторения. Даже опытные игроки часто стараются настро­иться, чтобы поймать удобный для них темп. Они концентрируются на первом движении шара во взаимодействии со своими шага­ми. Добиваются того, чтобы первый шаг и толчок работали синхронно. Здесь задает­ся импульс для всего остального подхода.

ПУСК ШАРА И ПОСЛЕДУЮЩИЙ БРОСОК

Поскольку игроки в боулинг встречают­ся разного роста, комплекции и возраста, то размах их руки и стиль шага могут быть также уникальными. Но в тот момент, когда шар отпускается на дорожку, все хорошие игроки выглядят примерно одинаково.

Шар следует отпускать в тот момент, когда он двигается мимо лодыжки скользя­щей ноги. Правши скользят левой ногой, в то время как левши делают последний шаг правой ногой. Шар должен проходить на расстоянии 2 дюйма, или чуть ближе, от ло­дыжки. В этом положении тело идеально подходит для того, чтобы послать шар в нужном направлении.

При хорошем темпе и соответствующем броске шара игрок достигает положения "рычага" - результат идеального сочетания положения тела, импульса (движущей силы) и равновесия.

Чтобы шар прошел рядом с лодыжкой скользящей ноги, требуется немного накло­ниться. Для этого нужно согнуть колено на последнем шаге. То, что на первый взгляд выглядит неловкой физической позой, мо­жет стать вполне естественным. Кроме того, что сгибается колено, верхняя половина тела тоже слегка наклоняется "вперед-на­зад".

Идеальный угол наклона вперед будет 15 - 20 градусов. Чтобы лучше сохранить равновесие, середина грудной клетки должна быть как раз над коленом скользя­щей ноги в тот момент, когда совершается бросок.

Во время подхода голову нужно дер­жать прямо. Глаза сфокусированы на наме­ченной цели. Свободная рука вытянута в сторону, чтобы помочь сохранить равнове­сие.

Целенаправленный завершающий бро­сок - логическое продолжение любого дви­жения, связанного с толканием, ударом или бросанием шара. Боулинг - не исклю­чение.

Вы также можете отличить хорошего иг­рока в боулинг по его манере пускать шар и завершать бросок.

После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх на уровень плеча или выше. Завершающий бросок должен идти по линии прямо к цели и не отклоняться ни вправо, ни влево. Хотя в этот момент шар уже брошен, нужно тренировать полное завершение броска. Это улучшает манеру раскачивания шара и помогает держать равновесие при подходе.